Latihan Yoga Bareng Bisa Tingkatkan Hubungan Ibu dan Anak

BKKBN Beri Tips Tekan Angka Stunting di Kepri
Ilustrasi latihan yoga ibu dan anak. (Antara/Shutterstock)

Berdasarkan studi Azhari et al. (2019), peningkatan stres dapat menurunkan sinkroni otak antara ibu dan anak, sehingga berdampak pada pola pengasuhan negatif dan tidak responsif terhadap kebutuhan si kecil.

Latihan yoga ibu dan anak ini diharapkan dapat menjadi salah satu cara bagi orangtua dan anak untuk semakin dekat, dengan cara menjadikan yoga sebagai salah satu aktivitas fisik ringan yang dapat dilakukan rutin, misalnya saat bangun tidur, sehingga orangtua dan anak memiliki waktu berkualitas bersama yang konsisten setiap harinya.

American Academy of Pediatrics juga memaparkan bahwa selain memperkuat hubungan orang tua dan anak, yoga dapat meningkatkan konsentrasi dan membuat anak lebih menghargai dirinya sendiri.

“Kami ingin menunjukkan betapa pentingnya kesehatan dan kesiapan mental Ibu demi mengoptimalkan tumbuh kembang anak walau harus di rumah saja. Karena jika ibu tenang, maka keluarga pun akan merasakannya, begitu juga sebaliknya,” kata dr. Mesty.

Tentang Anak akan mengadakan latihan yoga ibu dan anak pada 8 Agustus 2021 secara gratis. Latihan ini dipandu oleh guru yoga Azani Fitria dan juga dihadiri Ayu Dewi beserta anak-anaknya.

Pewarta: Antara
Editor: Albet