Hai sahabat Ulasan. Salam sehat untuk Anda semua. Masih membahas seputar tips kesehatan. Kali ini kita akan membahas mangga. Mangga salah satu buah yang tumbuh subur di kawasan tropis.
Mangga paling banyak ditemukan di Indonesia, dan bahkan banyak sekali jenis mangga yang tumbuh di Indonesia. Selain memiliki rasa manis dan masam yang bikin segar.
Buah mangga juga kaya akan vitamin, nutrisi, dan berbagai senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan.
Bukan hanya buahnya, ternyata daun mangga bisa dikonsumsi dan dijadikan sebagai racikan ramuan tradisional, dikutip dari Times of India.
Bahkan, daun mangga telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional China, karena khasiatnya yang bisa menyembuhkan berbagai penyakit.
Diketahui, daun mangga mengandung vitamin C, vitamin A, dan vitamin B, senyawa alkaloid, riboflavin, Thiamin, fenolik, beta-karoten, dan flavonoid.
Manfaat air rebusan daun mangga untuk kesehatan:
1. Mendukung kesehatan kulit
Melansir dari Pharmeasy, daun mangga terdapat kandungan semua nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit Anda.
Ekstrak daun mangga dapat mengurangi garis-garis halus, tanda-tanda penuaan, dan kekeringan pada kulit. Rutin mengonsumsi air rebusan daun mangga, disebut dapat membantu produksi kolagen, yang dapat mengurangi kerutan dan garis halus pada wajah.
Daun mangga juga memiliki sifat antibakteri, yang membantu mengobati infeksi bakteri pada kulit, seperti luka bakar pada kulit.
2. Menyeimbangkan kadar gula darah
Nah, bagi penderita diabetes. Air rebusan daun mangga dapat bermanfaat dalam menyeimbangkan kadar gula darah.
Sebab, daun mangga mengandung tanin yang disebut anthocyanidins dan bisa membantu mengobati diabetes dini.
Selain itu, daun mangga juga mengandung 3beta taraxerol dan etil asetat yang membantu pengobatan hiperglikemia (peningkatan kadar gula darah).
3. Mengelola tekanan darah tinggi
Manfaat selanjutnya, air rebusan daun mangga dapat mengelola tekanan darah tinggi. Diketahui, sifat hipotensi dalam daun mangga membantu menurunkan tekanan darah, terutama pada pasien hipertensi.
Dengan mengonsumsi air rebusan daun mangga, dapat menguatkan dan menyehatkan pembuluh darah. Selain itu, daun mangga juga menjadi obat yang efektif untuk varises.
4. Mengobati batu empedu dan ginjal
Air rebusan daun mangga dapat digunakan, untuk mengobati batu empedu dan batu ginjal. Ini membantu memecah batu ginjal dan membuangnya keluar dari tubuh melalui buang air kecil.
Sebagai informasi, air rebusan daun mangga adalah bentuk terbaik untuk menghilangkan racun berbahaya dari tubuh.
5. Menurunkan berat badan
Sebuah penelitian menunjukkan, daun mangga dapat mengurangi tingkat timbunan lemak dalam tubuh.
Selain itu, konsumsi air rebusan daun mangga yang dilakukan secara rutin dapat membantu dalam mengelola diabetes dan membuat tingkat metabolisme yang tinggi.
Pada akhirnya, tingkat metabolisme yang tinggi dapat membantu Anda dalam upaya penurunan berat badan.
6. Menurunkan kolesterol tinggi
Air rebusan daun mangga terbukti efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat, atau low density lipoprotein (LDL) dalam tubuh.
Hal tersebut mungkin disebabkan oleh senyawa aktif yang terkandung dalam daun mangga, seperti flavonoid dan fenolik. Senyawa-senyawa itu terbukti dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol oleh tubuh.
Bila Anda mengonsumsi air rebusan daun mangga secara teratur, dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Daun mangga kaya akan antioksidan, termasuk vitamin C dan A, serta berbagai senyawa fitokimia.
Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan radikal bebas, dan memperkuat respons imun tubuh.
Rutin mengonsumsi air rebusan daun mangga dipercaya dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
8. Mengatasi masalah pencernaan
Air rebusan daun mangga memiliki sifat antimikroba dan antiinflamasi yang sangat berguna bagi kesehatan saluran pencernaan.
Senyawa aktif dalam daun mangga juga mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan dan melawan pertumbuhan bakteri jahat.
Selain itu, air rebusan daun mangga dapat meredakan berbagai masalah pencernaan, termasuk diare, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.
Nah udah tahukan. Jadi tidak hanya buah mangga saja yang segar dan sehat, tetapi daun mangga juga bermanfaat bagi kesehatan.
