TANJUNGPINANG – Tampil cantik, sehat dan menawan tentunya dambaan bagi kaum hawa. Bahkan agar terlihat cantik, kaum hawa rela merogoh kocek mahal hanya untuk melakukan perawatan medis untuk tampil mempesona.
Miss Star Indonesia, perwakilan Kepulauan Riau (Kepri), Desi Hanafia berbagi tips bagaimana tetap cantik dengan pola hidup sehat saat beraktivitas sehari-hari.
Eci sapaan akrab Desi memberikan tips, Kamis (11/08) memancarkan inner beauty untuk kaum hawa. Menurutnya, cantik tidak hanya tentang kulit yang mulus dan putih, melainkan tentang kecantikan hati maupun pengetahuan yang dimiliki.
Secara umum, berikut tips Inner Beauty ala Desi Hanafia :
1. Berfikir positif
Menurutnya, energi positif sangat perlu dimiliki oleh seluruh perempuan. Energi positif dapat menutupi semua kekurangan yang dimiliki. Seringkali pikiran negatif mempengaruhi pikiran setiap orang, sehingga menciptakan rasa tidak percaya diri yang berlebihan.
“Hal terpenting menurutku, kita harus selalu memiliki energi positif. Tingginya tekanan pekerjaan, terkadang membuat kita sering berfikir negatif. Ujung-ujungnya, berdampak kepada tingkat kepercayaan diri,” ucap Desi.
2. Rajin berolahraga
Selain menjaga kecantikan kulit, kebugaran tubuh tentu sangat penting. Selain memberi bentuk tubuh yang ideal, rajin berolahraga juga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental bagi para perempuan.
“Aku tidak terlalu rajin olahraga, tetapi aku usahakan dalam seminggu minimal 4 kali lah. Kadang kalau gak olahraga tubuh jadi lemes, dan gampang lelah,” ujarnya.
3. Mengonsumsi vitamin ataupun suplemen herbal
Tips lain yang tak kalah bermanfaat ialah, rutin mengonsumsi vitamin dan suplemen herbal. Eci mengatakan vitamin sangat penting untuk meningkatan kebugaran tubuh disela aktivitasnya yang padat.
“Aku menyarankan sekali untuk orang dengan aktivitas yang padat harus sering mengonsumsi vitamin. Kalau tidak vitamin aku biasa ganti sama jamu,”
4. Rutin melakukan perawatan
Untuk mendapatkan kulit yang bersih dan terawat, Eci menyarankan agar perempuan lebih sering memperhatikan kondisi kondisi kulit serta rajin melakukan perawatan baik secara medis maupun secara mandiri. Perawatan mandiri yang sangat mudah, dan disarankan sering menggunakan masker, lulur, serta memilih kandungan kosmetik dan skin care yang sesuai dengan kondisi kulit.
“Kalau untuk perawatan jelas sekali sangat penting. Rajin maskeran, luluran, kalau mau pakai skin care pilih memang sesuai kebutuhan kulit. Jangan pakai karena ikutan tren,” tambahnya.
4. Self Healing
Dengan banyaknya kepadatan sebagai publik figur, ia tetap mengedepankan kesehatan mental yang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Self healing yang ia lakukan biasanya dengan menghabiskan waktu ‘me time’, hanya sekedar untuk menonton tv maupun melakukan hobi yang ia senangi.
Selain itu, ia juga menyarankan setiap orang agar lebih peduli kepada kesehatan mental dan sering melakukan ‘self healing’ dengan versi masing-masing.
“Terakhir dan yang paling sering diabaikan soal kesehatan mental, kadang semuanya udah kita lakuin tapi sering lupa sama healing untuk sekedar me time atau mungkin jalan-jalan. Biar hidup jadi seimbang,” tutupnya.
