Untuk mencegah ISK, tetap terhidrasi dan ingat untuk buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks. Pria mungkin mengalami infeksi prostat di usia 40-an, terutama jika memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Rasa sakit di testis, sekitar anus, atau antara tulang panggul dan pusar adalah gejala utama selain sering buang air kecil atau rasa terbakar saat buang air kecil.
Alergi makanan
Mengalami alergi makanan tidak terbatas pada masa kanak-kanak. Kerang dan kacang adalah jenis penyebab alergi terbanyak. Para ahli tidak yakin tentang apa yang mendorong peningkatan alergi pada orang dewasa, pencegahan tidak mungkin dilakukan.
Osteoartritis
Sekitar usia 40-an, osteoartritis dapat terjadi, kata Alejandro Badia, ahli bedah ortopedi tangan dan ekstremitas di Florida. Saat tulang rawan menipis di sekitar persendian, rasa sakit dan ketidaknyamanan pun terjadi. Umumnya terjadi di tulang belakang leher lumbal, pinggul, lutut, dan sendi tertentu, seperti sendi basal ibu jari, terlebih lagi pada wanita. Osteoartritis adalah bentuk artritis yang paling umum dan cara terbaik untuk menghindarinya adalah dengan pola makan yang sehat dan seimbang serta olahraga menahan beban.
Hipertensi
Dokter mungkin memperingatkan Anda menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Mengelola kondisi ini penting karena jika dibiarkan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Mengurangi stres sangat penting untuk manajemen tekanan darah tinggi, kata Sanjiv Patel, ahli jantung di MemorialCare Heart & Vascular Institute di Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California. Strategi penting lain untuk menurunkan tekanan darah adalah mengurangi asupan natrium, memiliki pola makan yang sehat secara umum, dan berolahraga secara teratur.
