Hai sahabat Ulasan. Air kelapa muda mungkin mudah didapat di Indonesia. Minum air kelapa muda diketahui banyak manfaatnya.
Namun, jika dikonsumsi berlebihan dapat berefek samping bagi kesehatan. Air kelapa muda mengandung elektrolit, seperti kalium, sodium, dan mangan yang tinggi. Tidak selamanya kandungan ini membawa efek yang menguntungkan untuk kesehatan, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah sangat banyak.
Kali ini ulasan.co, mengulas apa saja efek samping air kelapa muda jika dikonsumsi denga jumlah banyak. Dikutip dari Alodokter.co, Kamis (16/11), beberapa efek samping jika mengonsumsi air kelapa muda berlebihan.
1. Diare
Salah satu manfaat air kelapa muda yang paling populer adalah untuk mengatasi dehidrasi atau kehilangan cairan yang terjadi saat diare. Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, air kelapa justru dapat memberikan efek pencahar atau meningkatkan frekuensi buang air besar.
Selain itu, kandungan gula dalam kelapa berjenis oligosakarida. Gula jenis ini dapat menyebabkan diare dan memperburuk gejala sindrom iritasi usus besar. Oligosakarida memiliki efek laksatif yang dapat menarik air masuk ke dalam saluran cerna dan membuat konsistensi tinja menjadi lebih lunak, bahkan cair.
2. Alergi
Meskipun jarang, air kelapa muda juga dapat memicu reaksi alergi. Efek samping air kelapa muda ini ditandai dengan munculnya keluhan berupa gatal, sakit perut, diare, pembengkakan pada bibir dan lidah, serta sesak napas ketika mengonsumsi daging atau air kelapa muda.
Apabila Anda memiliki alergi kelapa, hindarilah konsumsi air kelapa, santan, dan produk lain yang terbuat dari kelapa.
Baca juga: Ini Ulasan 4 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan
Baca juga: 6 Ulasan Manfaat Kesehatan dari Bunga Telang
Ikuti Berita Ulasan.co di Google News
