3. Biji alpukat dan madu
Bahan:
– 1 biji alpukat
– 300 ml air panas
– 1 sdm madu
Cara membuat:
– Parut biji alpukat kemudian ambil 1 sdt parutannya dan masukkan ke dalam gelas.
– Seduh dengan air panas lalu biarkan hangat.
– Setelah hangat, saring dan tambahkan madu.
– Minumah sehat biji alpukat dan madu siap Bunda minum selagi hangat,
Catatan: biji alpukat mengandung antioksidan tinggi serta kalori rendah yang baik untuk kesehatan jantung serta menurunkan kolesterol jahat, mencegah kanker, menurunkan lemak, menjaga daya tahan tubuh, dan masih banyak lagi,
4. Kunyit dan jahe merah
Bahan:
– 10 cm kunyit
– 10 cm jahe merah
– 1/4 – 1 buah lemon
– 1 sdt cuka apel
– 250 ml air
– Madu secukupnya
Cara membuat:
– Cuci kunyit dan jahe lalu kupas kulitnya, Bunda.
– Setelahnya, parut kedua bahan dan tambahkan air.
– Saring lalu tambahkan air perasan lemon, cuka, dan madu secukupnya.
– Minuman ini bisa Bunda konsumsi sehari sekali.
Catatan:
- Selain minuman tersebut, ada juga beberapa bahan yang bisa dikonsumsi untuk tingkatkan antioksidan nih, Bunda. Misalnya saja bunga lawang, tomat, jeruk, kopi bubuk murni, dan selasih.
- Bunda juga bisa buat infused water dengan daun mint dan potongan timun kecil.
- Bisa juga gunakan minyak zaitun, minyak biji bunga matahari, minyak wijen, dan minyak anggur.
Selengkapnya baca di https://health.detik.com/diet/d-5686058/4-resep-minuman-penambah-antioksidan-ala-nabi-muhammad
Pewarta: health.detik.com
Editor: Albet
