Hai Sahabat Ulasan, bunga telang tidak hanya menarik dengan warna biru keunguan, kelopak berbentuk corong, dan mahkota berbentuk kupu-kupu.
Di balik penampilannya yang memikat, bunga telang memiliki sejumlah manfaat yang dapat mendukung kesehatan tubuh manusia. Jika Anda berencana untuk mengonsumsinya, ada beberapa manfaat dari bunga telang yang penting untuk diketahui:
Baca Juga: 6 Ulasan Manfaat Kesehatan dari Bunga Telang
Manfaat Kesehatan Bunga Telang
- Meringankan Gejala Depresi: Bunga telang mengandung asam palmitat, yang mirip dengan asam linolenat, sebuah senyawa omega-3 esensial yang membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah. Sifat antioksidan asam palmitat berperan sebagai antidepresan alami.
- Kandungan Antioksidan: Antioksidan dalam bunga telang melindungi sel-sel tubuh. Penelitian dari International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences menyimpulkan bahwa ekstrak metanol dalam bunga telang menjadi sumber antioksidan.
- Mempercepat Penyembuhan Luka: Ekstrak biji bunga telang mengandung flavonoid glikosida yang membantu percepatan proses penyembuhan luka. Penggunaan baik secara oral maupun topikal dari bunga telang dapat mempercepat proses penyembuhan.
- Mengurangi Peradangan: Sekitar 51-52% bunga telang mengandung asam oleat, yang biasanya terdapat dalam minyak zaitun. Asam oleat dikenal dapat mengurangi peradangan serta menurunkan risiko kanker.
- Menurunkan Kolesterol Tinggi: Konsumsi bunga telang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi (hiperlipidemia), yang juga berkontribusi pada kesehatan jantung.
- Meringankan Gejala Diabetes: Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa bunga telang memiliki kemampuan untuk mengontrol penyerapan gula darah, yang dapat menjaga stabilitas gula darah pada manusia.
- Meringankan Gejala Asma: Ekstrak bunga telang dipercaya dapat meredakan gejala asma dan bronkitis berkat sifat antioksidan dan antiasthmatic yang dimilikinya.
Untuk memperoleh manfaat-manfaat tersebut, Sahabat Ulasan dapat menggunakan 10 kelopak bunga telang, merendamnya selama 15 menit dalam air panas. Setelah kelopak tidak lagi berwarna biru, buang kelopak dan saring airnya. Air berwarna biru keunguan tersebut siap untuk diminum.
Baca Juga: Tidak Sekadar Melancarkan ASI, Inilah 7 Manfaat Luar Biasa Daun Katuk
Meskipun memiliki banyak manfaat, bagi individu yang memiliki alergi makanan, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter melalui Halodoc sebelum mengonsumsinya. Hal ini penting untuk mencegah reaksi yang tidak diinginkan. Jika mengalami gangguan kesehatan setelah mengonsumsi bunga telang, segera diskusikan dengan dokter.***
