Hai Sahabat Ulasan, tahukah Anda bahwa bunga telang tidak hanya sebagai tanaman hias, ternyata bunga ini juga memiliki khasiat untuk kesehatan.
Perlu diketahui bunga telang, secara ilmiah dikenal sebagai Clitoria ternatea, merupakan tanaman dengan bunga berwarna biru cerah dan ungu yang khas, kelopak berbentuk corong, serta mahkota berbentuk kupu-kupu.
Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh:
1. Baik untuk kesehatan otak:
Kembang telang mengandung antioksidan seperti flavonoid dan antosianin, yang berkontribusi pada perbaikan sel-sel tubuh, termasuk sel saraf.
Selain itu, kembang telang juga dapat meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.
2. Membantu memperbaiki mood/suasana hati:
Teh bunga telang diketahui memiliki efek penghilang stres yang dapat mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Selain itu, minuman ini diklaim dapat menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi dan stamina, serta mempengaruhi emosi positif yang dapat meningkatkan produktivitas di tempat kerja.
Baca Juga: Tidak Sekadar Melancarkan ASI, Inilah 7 Manfaat Luar Biasa Daun Katuk
3. Mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut:
Bunga telang mengandung bioflavonoid dan anthocyanin, senyawa yang dapat meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan menjaga kesehatan kulit kepala.
Hal ini berkontribusi pada mencegah kerontokan rambut dan mengurangi munculnya uban.
4. Mengandung antioksidan:
Studi menunjukkan bahwa ekstrak metanol dalam bunga telang memiliki potensi sebagai sumber antioksidan.
Kandungan senyawa flavonoid, antosianin, dan fenolik dalam bunga telang juga bermanfaat untuk mengaktifkan peran antioksidan dalam tubuh, melindungi sel, dan mengurangi stres oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.
5. Mengurangi peradangan:
Kandungan asam oleat dalam bunga telang, sekitar 51-52%, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan. Ini dapat membantu mengurangi infeksi dan pembengkakan, seperti nyeri tubuh, migrain, infeksi luka, dan sakit kepala.
6. Mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung:
Senyawa antosianin dalam bunga telang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi kekakuan arteri. Kekakuan arteri dapat menyulitkan aliran darah, meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, dan berkontribusi pada risiko penyakit jantung.
Untuk merasakan manfaatnya, Anda dapat membuat teh bunga telang dengan cara mencabut 10 kelopak bunga, merendamnya selama 15 menit dalam air panas, lalu menyaring airnya.
Meskipun bunga telang memiliki manfaat kesehatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama untuk ibu hamil dan menyusui, karena penggunaan berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan diare.***
