Hai Sahabat Ulasan, sukun merupakan tumbuhan tropis yang menghasilkan buah berdaging empuk tanpa biji, sering disebut sebagai roti atau breadfruit oleh masyarakat Eropa.
Selain diolah menjadi makanan lezat, daun sukun juga memiliki manfaat kesehatan yang beragam, termasuk dalam pengobatan berbagai penyakit seperti menurunkan kadar asam urat dan kolesterol.
Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan dari Minyak Ikan, Serta Efek Samping yang Penting Diketahui
Manfaat kesehatan dari daun sukun berasal dari berbagai kandungan yang terdapat di dalamnya. Daun sukun mengandung polifenol, asam hidrosionat, quercetin, artoindosionin, hidrosianat, kalium, asetilkolin, tannin, riboflavin, fenol, serta beberapa senyawa lainnya.
1. Mengobati Penyakit Jantung
Penelitian dari Pusat Penelitian Kimia Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) menunjukkan bahwa ekstrak daun sukun mengandung flavonoid dan sitosterol yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.
DR Tjandrawati M. Ozef dari LIPI menyatakan bahwa uji khasiat ekstrak daun sukun, baik secara in vitro maupun in vivo, menunjukkan hasil yang positif. Untuk mendapatkan kandungan zat yang lebih optimal dalam menyembuhkan penyakit jantung, disarankan untuk menggunakan daun sukun yang sudah tua.
2. Mencegah Inflamasi dan Peradangan
Manfaat daun sukun juga termasuk dalam mencegah inflamasi dan peradangan. Caranya adalah dengan merebus daun sukun tua hingga air rebusan menyusut separuhnya. Kemudian menyaring cairannya untuk dikonsumsi secara teratur guna mendapatkan manfaat kesehatannya.
3. Menurunkan Kadar Gula Darah
Riset dari Pusat Penelitian Kimia LIPI menunjukkan bahwa senyawa flavonoid yang diisolasi dari daun sukun memiliki efek antidiabetes yang efektif. Ekstrak daun sukun terbukti mampu mencegah kadar gula darah tetap normal.
4. Menurunkan Kadar Asam Urat
Flavonoid dalam daun sukun dapat mengurangi kadar asam urat dengan cara menghambat aktivitas xantin oksidase. Tambahan madu atau gula batu dapat digunakan untuk mengurangi rasa pahit dari daun sukun yang direndam dengan air mendidih sehingga dapat diminum.
5. Menurunkan Kolesterol
Ekstrak daun sukun juga terbukti dapat menghambat akumulasi lemak di dinding pembuluh darah, mengakibatkan penurunan kadar kolesterol secara signifikan.
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Sayuran Sawi Putih yang Mengagumkan
Direbus atau Dikeringkan Daun Sukun Memiliki Manfaat Kesehatan
Rebusan daun sukun memiliki manfaat bagi kesehatan seperti membantu atasi gagal ginjal, menurunkan risiko penyakit jantung, redakan asam urat, atasi alergi, pengobatan kandidiasis vagina, dan pengobatan pembesaran limpa.
Daun sukun juga bermanfaat bagi ginjal dengan mencegah pembentukan batu ginjal, mengurangi peradangan, dan infeksi pada ginjal.
Sarankanlah penggunaan daun sukun untuk kesehatan dengan minum teh daun sukun sebanyak 1 gelas per hari, menggunakan teh sebagai sabun vagina 2-3 kali sehari, atau minum rebusan daun sukun secara teratur.
Pengujian menunjukkan bahwa ekstrak etanol dari daun sukun efektif dalam mengurangi konsentrasi kreatinin dan ureum dalam plasma darah, tanpa memberikan pengaruh pada profil darah dan histopatologi ginjal.***
