Hai Sahabat Ulasan, tahukah anda jahe, kunyit, dan serai merupakan jenis rempah-rempah yang secara luas terdapat di Indonesia dan memiliki banyak manfaat kesehatan.
Meskipun biasanya digunakan untuk memberi rasa pada masakan, rempah-rempah ini juga telah lama dimanfaatkan sebagai ramuan tradisional untuk menjaga kesehatan.
Menurut informasi dari sumber EatingWell, jahe telah lama dikenal sebagai obat herbal untuk meredakan mabuk perjalanan, mual, dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: 6 Ulasan Manfaat Kesehatan dari Bunga Telang
Sementara kunyit mengandung senyawa kurkumin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mendukung kesehatan jantung.
Air rebusan serai, di sisi lain, dipercaya dapat membantu meredakan nyeri sendi serta mengatasi demam.
Berikut ulasan kesehatan, manfaat dari kombinasi jahe, kunyit, dan serai dalam minuman ramuan tradisional:
1. Membantu Meredakan Nyeri dan Demam
Kombinasi air rebusan jahe, kunyit, dan serai telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk meredakan nyeri dan demam. Selain itu, rempah-rempah ini mengandung banyak zat yang mendukung kesehatan pencernaan.
Jahe secara tradisional digunakan untuk meningkatkan sekresi enzim pencernaan dan mengurangi mual. Kunyit juga dapat menenangkan saluran pencernaan, membantu merangsang pencernaan, dan mengurangi rasa tidak nyaman pada perut. Namun, penting untuk diingat bahwa konsumsi berlebihan dari rempah-rempah ini dapat menyebabkan iritasi pada sistem pencernaan.
2. Mendukung Penurunan Berat Badan
Mengonsumsi secara teratur air rebusan jahe, kunyit, dan serai diyakini dapat membantu dalam penurunan berat badan dan pengurangan lingkar pinggang.
Rempah-rempah alami ini diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran kalori yang lebih efisien. Namun, untuk hasil optimal, sebaiknya dikombinasikan dengan pola makan sehat dan aktivitas fisik yang teratur.
Baca Juga: Ini Ulasan 4 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan
3. Sumber Antioksidan untuk Perlindungan Tubuh
Kombinasi jahe, kunyit, dan serai dalam air rebusannya mengandung antioksidan yang kuat. Antioksidan ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas dapat berkontribusi pada berbagai penyakit berbahaya, termasuk penyakit jantung.
4. Mengurangi Risiko Penyakit dengan Kandungan Kurkumin
Kombinasi minuman ini diketahui dari informasi yang diambil dari SajianSedap, memperkuat manfaat kurkumin yang merupakan antioksidan kuat yang terdapat dalam kunyit, bahkan 1.000 kali lebih banyak dari rempah-rempah lainnya.
Kurkumin memiliki sifat antiinflamasi dan anti-kanker yang dikenal dapat mendukung kesehatan sendi, menurunkan tekanan darah, membantu mengatasi depresi, serta meningkatkan kekebalan tubuh untuk melawan penyakit tertentu.
Ikuti Informasi Lainnya di Google News
