Hai Sahabat Ulasan. Air hangat sudah umum bagi masyarakat. Sebab, bisa saja setiap hari selalu mengonsumsi air hangat.
Air hangat ternyata cukup banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari membantu melancarkan pencernaan, melegakan hidung tersumbat, dan membuat suasana hati membaik.
Kali ini ulasan.co, mengulas apa saja manfaat dari air hangat bagi kesehatan. Berikut ulasannya:
Membantu Menurunkan Berat Badan
Meski tidak secara langsung, minum air hangat bisa meningkatkan rasa kenyang. Ini membantu kamu makan lebih sedikit, jika sedang diet untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, tubuh harus menggunakan energi ekstra untuk mendinginkan cairan yang lebih panas dari suhu tubuh. Ini akan membantu membakar beberapa kalori ekstra.
Meredakan Hidung Tersumbat
Jika sedang mengalami hidung tersumbat, cobalah minum air hangat. Uap dari air hangat memiliki manfaat untuk membantu melonggarkan hidung tersumbat. Untuk mendapatkan efek yang maksimal, cobalah menghirup uapnya sebelum meminumnya.
Baca juga: Ada 11 Manfaat Jeruk dan Kandungannya untuk Kesehatan Tubuh
Baca juga: Ini Manfaat Kulit Mangga Bagi Kesehatan
Baik untuk Pencernaan
Minum air hangat dapat meningkatkan motilitas esofagus yang dapat membantu beberapa masalah pencernaan, seperti rasa makanan tersangkut di tenggorokan. Selain itu, air hangat juga dapat membantu melancarkan pencernaan.
Meningkatkan Sirkulasi
Minum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah. Sebab, dehidrasi adalah salah satu penyebab rendahnya volume darah dan tekanan darah rendah, dan minum air putih hangat akan memperbaiki hal ini. Tekanan darah yang lebih sehat berarti penurunan risiko penyakit kardiovaskular.
Meningkatkan Suasana Hati
Manfaat lain dari kebiasaan ini adalah meningkatkan suasana hati. Minum minuman hangat bisa terasa sangat rileks, dan mengurangi tingkat stres secara alami. (*)
Sumber: Halodoc
Ikuti Berita Ulasan.co di Google News
