Hai Sahabat Ulasan, selain kelezatannya bengkuang juga menyimpan sejumlah manfaat penting bagi kecantikan wajah.
Di balik cita rasanya yang enak, bengkuang kaya akan nutrisi yang dapat memberikan kelembapan dan mencerahkan kulit, bahkan mencegah penuaan dini.
Baca Juga: Menghilangkan Jerawat dengan Tomat: Manfaat dan Cara Efektif
Di Indonesia, bengkuang atau Pachyrhizus erosus sering digunakan sebagai campuran dalam sajian rujak. Namun, manfaat umbi ini sebenarnya melampaui hanya sebagai bahan sajian.
Bengkuang mengandung antioksidan serta berbagai nutrisi seperti serat, vitamin C, dan vitamin E yang bermanfaat untuk kesehatan, termasuk kulit wajah, seperti dilansir dari alodokter.
Oleh karena itu, bengkuang sering diaplikasikan sebagai bahan utama dalam pembuatan masker wajah. Selain itu, konsumsi langsung juga dapat memberikan manfaat optimal untuk kecantikan wajah.
Manfaat-Manfaat Bengkuang untuk Kecantikan Wajah
- Melembapkan Kulit
Bengkuang mengandung tinggi air, sehingga mengonsumsinya dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Kelembapan yang terjaga dapat mencegah kulit dari kekeringan yang mungkin menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan flek hitam. - Menghaluskan Kulit
Kandungan serat dalam bengkuang berperan dalam melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan di tubuh, sehingga dapat mencegah masalah kulit seperti jerawat. Kulit yang bebas dari jerawat akan terlihat lebih halus dan lembut. - Mencerahkan Kulit
Bengkuang dapat membantu mencerahkan kulit berkat kandungan vitamin C-nya. Vitamin C bekerja dengan menghambat produksi melanin, zat yang menentukan warna kulit. Dengan mengurangi kadar melanin, kulit wajah dapat tampak lebih cerah. - Mencegah Penuaan Dini
Konsumsi rutin bengkuang, berkat kandungan vitamin C, dapat meningkatkan produksi kolagen dan pembentukan sel-sel kulit baru. Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas pada kulit, mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
Cara Mencapai Manfaat Bengkuang untuk Kecantikan Wajah
Untuk merasakan manfaat bengkuang untuk kecantikan wajah, Anda dapat mengonsumsinya secara langsung atau menggunakan masker bengkuang secara teratur.
Baca Juga: Manfaat Green Coffee untuk Menurunkan Berat Badan
Jika Anda ingin mencoba masker bengkuang, Sahabat Ulasan dapat membelinya atau membuatnya sendiri di rumah dengan langkah-langkah berikut:
- Kupas dan cuci bengkuang ukuran sedang.
- Parut bengkuang hingga halus.
- Oleskan bengkuang ke wajah secara merata.
- Diamkan selama 15 menit, kemudian bilas wajah dengan air dan keringkan.
Untuk hasil maksimal, gunakan masker bengkuang secara teratur, minimal 1–2 kali seminggu.
Meskipun umumnya aman, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi setelah mengonsumsi atau mengoleskan bengkuang pada kulit, seperti gatal dan ruam.***
