TANJUNGPINANG – Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) Kepulauan Riau (Kepri), dr. Muhammad Rizqa memberikan tips menjaga kesehatan ginjal di tengah merebaknya penyakit gangguan ginjal akut.
dr. Rizqa mengatakan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan mulai dari pola makan anak dan pola hidup anak, agar ginjal sang anak sehat.
Berikut beberapa tips menjaga kesehatan ginjal anak ala dr. Rizqa:
1. Banyak Konsumsi Air Mineral
Seperti yang diketahui, mengkonsumsi air mineral sebanyak tujuh gelas sehari sangat dianjurkan semua dokter, karena dapat memperlancar kerja perut.
dr. Rizqa menyampaikan, anak balita tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi atau meminum-minuman kaleng dan olahan pabrik lainnya.
2. Banyak Konsumsi Buah
Buah kaya akan vitamin yang terkandung didalamnya. Terlebih lagi, buah juga memproduksi gula yang alami yang baik dikonsumsi untuk anak.
dr. Rizqa menyebut, jika anak ingin meminum minuman yang memiliki rasa, sebaiknya sang ibu membuatkan jus buah dirumah yang rendah gula dan tidak memiliki zat pewarna seperti minuman kemasan.
3. Kurangi Anak Main Gadget
Menurutnya, jika anak bermain gadget teralu lama, akan membuat anak sedikit bergerak dapat menyimpan kadar lemak dan gula dalam tubuh jika terlalu sering diam.
Aktivitas bermain gadget anak, jangan diberikan terlalu lama dalam sehari, karena pada dasarnya anak senang bermain untuk membuang lemak melalui keringat..
Aktivitas di luar ruangan sangat penting untuk meningkatkan fungsi ginjal pada anak.
4. Hindari Makanan Cepat Saji
dr. Rizqa mengatakan, hindari makanan cepat saji untuk anak. Masakan yang dimasak oleh ibu atau masakan rumahanjauh lebih baik untuk metabolisme anak daripada masakan cepat saji.
5. Hindari Obat yang Mengandung EG dan DEG
Saat ini orang tua harus bisa memilah obat yang bisa dikonsumsi anak. Namun, dr. Rizqa lebih menganjurkan untuk penanganan awal jika anak sakit, gunakan kompres.
“Kalau sudah penanganan awal dilakukan, segera dibawa ke dokter, agar diberikan obat yang sesuai,” pungkasnya.
Baca juga: Kasus Gangguan Ginjal Akut Bertambah di Kepri, 5 Meninggal dan 1 Dirawat di Batam
Itulah tips menjaga ginjal untuk anak, ditengah merebaknya penyakit ginjal akut misterius. (*)
