Natuna – Setiap orang baik itu pria maupun wanita menginginkan kulit wajah sehat, bersih dan cerah. Berbagai masalah kulit seperti kusam, jerawat, flek hitam dan kerutan biasanya disebabkan oleh perawatan kulit yang salah.
Dokter Kecantikan, dr.Monika menjelaskan, merawat diri khususnya kulit wajah sangatlah penting untuk kesehatan fisik dan mental. Kulit wajah yang rusak akan membuat tidak percaya diri menjalani aktivitas.
Ia menyebutkan ada dua cara merawat kulit yaitu dari dalam dan luar tubuh. Untuk perawatan dari dalam, kata dia, bisa melakukan pola hidup sehat seperti tidur dengan teratur, serta mengkomsumsi makanan yang sehat.
“Perawatan dari dalam lebih ke pola hidup sehat, jaga jam tidur, jam makan, dan komsumsi makanan yang sehat seperti buah dan sayur. Jangan lupa konsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan tubuh kita,” kata dr. Monika di Natuna, Kepualaun Riau via telpon, Minggu (15/08).
Sedangkan untuk perawatan dari luar, jelas dr. Monika, bisa dilakukan mencuci wajah dua kali sehari, yaitu pada pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Tujuannya, membersihkan wajah pada pagi hari untuk menghilangkan kotoran dan bakteri yang mungkin menempel di wajah saat tidur. Menjelang tidur, wajah juga perlu dibersihkan dari make up, debu, dan polusi yang menempel di wajah selama Anda beraktivitas di luar rumah.
Ia menyarankan untuk membersihkan wajah dengan cara yang benar yaitu diawali dengan membasuh wajah menggunakan air hangat. Kemudian, gunakan sabun cuci muka.
