5 Minuman Menjaga Ginjal Tetap Sehat

27 Desember, 2023 10:05 AM

Hai Sahabat Ulasan, siapa yang tak menginginkan ginjal kita tetap sehat hingga diusia senja. Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh yang memiliki fungsi untuk menyaring hasil metabolisme tubuh di dalam darah. Lalu membuang hasil metabolisme yang tidak diperlukan tubuh melalui proses pembentukan urine.

Menjaga ginjal tetap sehat adalah salah satu hal penting yang harus diperhatikan. Jika fungsi organ ini bermasalah, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit.

Untuk tetap dapat menjaganya, selain memperhatikan pola makan, sahabat ulasan juga harus mengkonsumsi minuman tertentu untuk menjaga kesehatan ginjal. Mengutip dari DetikHealth, ada 5 minuman yang baik dikonsumsi saat perut kosong untuk membantu ginjal tetap sehat.

Air Mineral

Air mineral sangat berperan penting untuk fungsi ginjal secara menyeluruh. Meminumnya di pagi hari membantu membuang racun dan produk limbah dari tubuh untuk mengurangi ketegangan pada ginjal.

Teh Hijau

Para pecinta teh perlu mempertimbangkan untuk mengganti minumannya dengan secangkir teh hijau. Minuman yang dikemas dengan kandungan antioksidan ini bisa melindungi ginjal dari stres oksidatif.

Air Kunyit

Salah satu ramuan alami yang terbuat dari campuran kunyit ini, berguna untuk mengobati semua jenis penyakit ginjal. Dikemas dengan kurkumin, menjadikan ramuan ini sebagai sumber antioksidan dan memiliki sifat anti inflamasi yang baik. Kedua khasiat tersebut sangat bermanfaat untuk melindungi ginjal dari segala jenis kerusakan.

Air Lemon

Ketika memulai hari dengan campuran segelas air hangat dan lemon, bermanfaat untuk membuang racun dari ginjal. Tak hanya menyegarkan dan menghidrasi tubuh, air lemon juga bisa membantu meningkatkan kesehatan ginjal.

Kandungan asam sitrat pada lemon, memiliki efek alkali pada tubuh yang membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat zat asam.