Hai Sahabat Ulasan, manfaat teripang telah diakui sejak lama dalam tradisi pengobatan Cina. Diketahui bahwa kandungan protein tinggi dalam teripang membawa sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Mulai dari menjaga kesehatan jantung dan hati hingga mengurangi risiko terkena kanker.
Teripang, atau sering disebut timun laut, merupakan hewan laut tanpa tulang belakang dengan tubuh yang panjang. Hewan ini umumnya ditemukan di dasar laut, terutama di kawasan Asia Pasifik.
Baca Juga: Menjaga Pencernaan Sehat dengan 7 Jenis Buah yang Berkhasiat
Penduduk di negara-negara Asia dan Timur Tengah telah lama menggunakan teripang sebagai bahan makanan, baik dalam bentuk segar maupun kering.
Dalam tradisi pengobatan Cina, masyarakat memanfaatkan teripang untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, impotensi, sembelit, dan nyeri sendi.
Kandungan Nutrisi Teripang
Manfaat teripang tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Dalam setiap 100 gram teripang, terdapat 60 kalori dan berbagai nutrisi penting, termasuk:
- 39,1 gram protein
- 32,4 gram lemak
- 3,5 gram karbohidrat
- 96,4 miligram zat besi
- 616 miligram fosfor
- 499 miligram kalsium
- 402 miligram kalium
Selain itu, teripang juga mengandung beberapa jenis vitamin, seperti vitamin A dan vitamin B1, serta memiliki sifat antikoagulan, antitumor, antijamur, dan antioksidan.
Manfaat Teripang untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat teripang untuk kesehatan telah terbukti melalui berbagai penelitian, bukan hanya sebatas mitos. Berikut manfaatnya:
1. Mengatasi Penyakit Arthritis:
Senyawa antiperadangan dalam teripang diketahui dapat membantu mengatasi penyakit radang sendi atau arthritis. Kandungan kondroitin sulfat dalam teripang juga bermanfaat untuk mengatasi radang sendi, seperti osteoarthritis.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol Darah:
Penelitian menunjukkan bahwa protein tinggi dalam teripang dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL yang berbahaya dalam darah, mengurangi risiko aterosklerosis dan penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Mitos atau Fakta: Konsumsi Kacang Sebagai Pemicu Jerawat
3. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah:
Berkat kandungan protein tinggi dan lemak rendah, teripang dapat menjaga kesehatan jantung. Senyawa antiperadangan dalam teripang juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
4. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker:
Kandungan triterpenoid dalam teripang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, termasuk kanker payudara, kanker prostat, dan kanker kulit.
5. Mempercepat Penyembuhan Luka:
Teripang mengandung glikosaminoglikan sulfat yang dapat mempercepat penyembuhan luka, baik luka pada kulit maupun kerusakan di dalam tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Fungsi Hati:
Teripang menunjukkan kemampuannya untuk menurunkan risiko kerusakan hati dan diabetes, serta mencegah kanker hati dan meningkatkan fungsi ginjal berdasarkan penelitian. Serta mencegah kanker hati dan meningkatkan fungsi ginjal.
Penting untuk dicatat bahwa beberapa manfaat teripang, seperti peningkatan sistem kekebalan tubuh, pengaturan buang air kecil, dan pencegahan tanda-tanda penuaan dini, masih memerlukan penelitian lebih lanjut guna memastikan efektivitasnya.***
